НА ГРАНИ РЕАЛЬНОСТИ

Природа снов всегда занимала исследователей. Обычно их интересуют кошмарные сновидения, и это вполне обоснованно: именно в них отражаются неосознанные страхи людей.

Кошмары передаются по наследству

Наука о снах, сомнология, появилась сравнительно недавно, и пока феномен сновидений мало изучен. Работу специалистов затрудняет нематериальность предмета их изучения: сны нельзя потрогать или измерить. Поэтому единственное, что позволяет хоть чуть-чуть приблизиться к разгадке этой тайны, — это показания приборов и наблюдение за спящими людьми.

Специалисты немецкой компании GfK провели опрос, целью которого было выявить, что мучает людей по ночам. Согласно исследованию, более трети опрошенных жителей Германии (37,3%) признались, что они просыпаются в холодном поту от кошмаров несколько раз в году.

"Чаще всего суть этих мрачных ночных фантазий сводится к преследованиям. Около четверти мучимых кошмарами респондентов назвали самым частым мотивом ужасных сновидений следующий: За мной гонятся люди, я спасаюсь бегством»."

Многие просыпаются в холодном поту ночью потому, что во сне они оказываются бессильными перед лицом опасности и не могут двигаться (25,1%). У многих мурашки во сне бегают от такого сюжета: человек опаздывает на важное событие, например, на собственную свадьбу или на собеседование, на которое возлагаются надежды (23%). Каждый пятый опрошенный, страдающий от ночных кошмаров, мучается по ночам от того, что его близкие пропадают или умирают.

Значительно реже такие сюжеты, как страх перед экзаменами (12,5%) или перед природными катаклизмами, становятся определяющими для сновидений немцев. Сны, в которых спящего увольняют с работы или выживают коллеги, видят лишь 7% респондентов. И только 7,2% просыпаются посреди ночи оттого, что видят во сне, как их волосы или зубы выпадают или у них недостает руки или ноги.

Сомнологи уже составили примерный перечень реальных страхов, находящих выход в снах. Так, падение с высоты чаще всего означает боязнь потерять свой социальный статус, например, лишиться работы, постоянного источника доходов. Преследование может быть связано с желанием избавиться от каких-то качеств своего характера, которые человеку не нравятся, а опоздание означает то, что и в реальной жизни человеку постоянно не хватает времени.

Примечательно, что дети видят кошмары гораздо чаще взрослых. И дело здесь не столько в повышенной впечатлительности, сколько в громадном объеме информации, с которым ежедневно вынужден сталкиваться каждый малыш. Ночные страхи, тем не менее, приносят пользу: они являются продуктом переработки того, что узнал ребенок, и помогают ему адаптироваться к реальным стрессам взрослой жизни.

Кстати, ночные кошмары у детей, сопровождающиеся внезапным надрывным плачем во время сна, могут быть обусловлены генетическими причинами. К такому выводу пришли канадские ученые в результате исследования близнецов.

Специалисты под руководством Бич Хон Нгуена из монреальского госпиталя «Сердце Иисуса» изучали распространенность ночных кошмаров у 390 пар однояйцевых и разнояйцевых близнецов в возрасте 1,5 лет и 2,5 лет.

Выяснилось, что у однояйцевых близнецов это нарушение сна встречалось значительно чаще, чем у разнояйцевых. Поскольку однояйцевые близнецы, в отличие от разнояйцевых, имеют идентичный геном, исследователи заключили, что ночные кошмары имеют наследственную природу.

"Виртуальная война во сне"

На недавней конференции в Бостоне, посвященной исследованию снов, ученые сделали удивительное открытие, согласно которому людям снятся ограниченные по количеству сюжетов сны.

По словам профессора Патрисии Гарфилд, являющейся президентом Ассоциации по исследованию сновидений, всего насчитывается 12 универсальных сюжетов кошмаров. Все они, вероятно, позволяют мозгу отрепетировать свою реакцию на неприятную или опасную ситуацию.

Лидируют сны о погоне. Второе по популярности место занимают сны, в которых люди либо заблудились, либо оказались в западне. Третью позицию делят сны о падении и сюжеты, где человек чувствует предельное неудобство от того, как он одет в непривычном окружении (например, на публике) или, наоборот, раздет.

Важное место занимают сновидения о нанесенных ранениях. В холодном поту люди просыпаются, увидев во сне мертвеца, чуть не утонув в реке или озере или потеряв кого-то из родителей, ребенка или партнера.

По данным исследования специалистов из Университета Санта-Клары, оказалось, что людям с консервативными взглядами чаще всего снится, что их преследуют, или что они падают с высоких зданий. Чаще других они чувствуют себя несчастными и неудовлетворенными.

Еще одно открытие, прозвучавшее на конференции, принадлежит группе итальянских ученых. Возможно, во время кошмарных снов люди учатся, как вести себя в экстремальных ситуациях. К такому выводу специалисты из Италии пришли, исследуя симптомы так называемого REM-расстройства — нарушения сна, которое практически всегда связано с агрессивным поведением.

Пациенты, страдающие REM-расстройством, не просыпаясь, ведут себя агрессивно по отношению к окружающим или вредят самим себе. Так, один из них проломил во сне стену своей спальни, другой попытался открыть стрельбу, третий выпрыгнул в окно, четвертый поджег собственную кровать. Сразу несколько пациентов пытались задушить своих жен.

При этом в обычной жизни эти люди были совсем не агрессивны, скорее напротив. Кроме того, помимо нарушений сна, они не страдали какими-либо психическими расстройствами.

Пытаясь понять причины возникновения REM-расстройства, итальянские медики из Университета Сан-Раффаэле обнаружили, что страдающие от него пациенты чаще других людей видят сны, связанные с насилием. Кроме того, они часто видят во сне животных и незнакомых людей.

"Ученые считают, что их данные подтверждают теорию финского психолога Антти Ревонсуо, согласно которой кошмарные сны являются репетицией экстремальных ситуаций. По мнению психолога, познакомившись с опасностью во сне, человек лучше справляется с ней в реальной жизни. Именно этой цели сны служили с древнейших времен, когда основную опасность для человека представляли дикие животные, отмечает Ревонсуо."

"Согласно этой теории, у людей с REM-расстройством система симуляции опасности гипертрофирована настолько, что они время от времени переносят виртуальную войну во сне в реальную действительность."

Ученые установили, что как минимум пять процентов населения нашей планеты постоянно страдают от ночных кошмаров. Как правило, сны, бросающие в дрожь, снятся во второй половине ночи. Они заставляют человека проснуться и оставляют достаточно неприятный осадок.

Кроме стрессов и переживаний, испытанных днем, причиной ночных кошмаров может стать алкоголь, чтение книги с напряженным сюжетом или просмотр фильмов ужасов, особенно перед сном.

Согласно исследованию, проведенному в Университете города Суонси, люди, которые предпочитают читать фантастические романы, более склонны к кошмарам, и их сны более эмоционально насыщены. У детей, которые читают ужастики, вероятность кошмарных сновидений повышается в 3 раза.

Вопрос, почему сны, и кошмары в частности, снятся не всем, остается открытым. Однако ученые все же сходятся во мнении, что снятся-то они всем, просто не все их помнят. Видимо, эти люди еще не готовы принять свои опасения или тайные желания даже в символической форме.

В то же время, у людей, которым довольно часто снятся страшные сны, есть отличительные черты. По мнению экспертов, они чаще прислушиваются к своим внутренним ощущениям, у них более живое воображение и их мысли зачастую носят негативный характер, даже если они не отдают себе в этом отчет. По большей части это чересчур открытые и очень ранимые люди.

Фактически, сновидения могут даже навредить человеку, предупреждают британские ученые. Например, люди в депрессии обычно видят кошмарные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще. Известно немало случаев, когда у пациентов, не видящих снов в течение года и дольше, психическое здоровье улучшалось…

У женщин кошмары страшнее!

Тем временем немецкие учёные сообщают, что вызывать кошмары могут различные неприятные запахи, например, запах тухлых яиц, сообщённый человеку в определённый момент сна. К таким выводам профессор Борис Штук и его коллеги из Университетской клиники в Мангейме пришли после того, как в течение месяца наблюдали за сном 15 молодых здоровых женщин.

Во время фазы быстрого сна (фазы сновидений) им в течение 10-секундного сеанса сообщали либо приятный, либо неприятный запах, а потом будили. После пробуждения участницы заполняли стандартную форму, где оценивалось их эмоциональное состояние.
"В результате были выявлены устойчивые зависимости между характером обонятельного воздействия и сюжетом сна. Авторы исследования полагают, что полученные результаты могут способствовать возникновению совершенно нового вида психологической терапии — обонятельной»."

Почему немецкие ученые привлекли к своим исследованиям именно женщин — вопрос далеко не праздный. Кошмары, которые снятся по ночам женщинам, страшнее мужских, установили недавно ученые из Университета Западной Англии. По словам психологов, изменение температуры тела, которое происходит у женщин в ходе месячного цикла, увеличивает число ярких и тревожных снов. Такие результаты были получены после обследования 170 добровольцев. В ответ на просьбу описать свой последний сон 19% студентов мужского пола сообщили, что он был кошмарным, в то время как среди студенток эта доля составила почти треть!

"Доктор Дженни Паркер, проводившая исследование, считает, что кошмары помогают мозгу отрепетировать тревожные или неприятные ситуации, которые вероятны в будущем."
"Людям свойственно объединять все эти сны под одним понятием — ночные кошмары, — говорит она. — Но существуют различные типы ночных кошмаров, и женщины сообщают о большем их числе»."

"По словам Дженни Паркер, существуют доказательства, что сны связаны с изменением температуры в ходе менструального цикла. Перед менструацией женщинам снятся более агрессивные сны, и они с большей вероятностью запоминаются», — поясняет она."

А доктор Крис Идзиковски из Центра исследований сна в Эдинбурге говорит, что во время менструальных циклов женщины не только подвержены кошмарам, но и состояние так называемого быстрого сна у них проходит не так ровно, как у мужчин.

Вместе с тем, по большому счету, искать в кошмарах глубокий смысл не стоит. Волноваться надо лишь в том случае, если один и тот же сон повторяется регулярно, поскольку это может быть признаком проблем со здоровьем. В целом же, через кошмар человек освобождается от лишней информации, полученной им, и снимает стресс, несмотря на не самые приятные сюжеты сновидений.

Геннадий ФЕДОТОВ, обозреватель «АН», Аномальные новости 12, 2009

События в астрале
Превращение деятельного и бодрого человека в беспомощное и уязвимое спящее создание наводило наших предков на мысль, что во время сна душа покидает тело и отправляется в ночные странствия. В некоторых странах Восточной Европы люди верили, что души спящих людей и животных каждую ночь улетают в заоблачные дали, где сражаются между собой. Души победителей приносят своим земным воплощениям удачу и здоровье, а менее сильные и везучие, погибшие в схватках, уже никогда не возвращаются на Землю, обрекая свои пус- § тые телесные оболочки на смерть. Все увиденное в таких странствиях остается в памяти человека, но воспринимается как сон. Приключения бывают столь удивительными и яркими, что такие сны люди пересказывают друг-другу как волшебные сказки.

Одна из таких сказок хранится в памяти людей с V! века. Эта история случилась с королем Гунтрамом, который правил небольшим государством на берегах Рейна. Жарким летним днем король охотился в лесу и к полудню сделал привал у ручья. Выставив охрану, король задремал. Тогда-то воин, оберегавший его покой, заметил, как рядом с лицом короля появилась маленькая блестящая змейка. Оглядевшись, она скользнула, в траву и поползла к ручью. У берега она застыла, как будто в нерешительности. Стражник был очень удивлен странным поведением змейки, и решил посмотреть, что будет, если помочь ей перебраться на другой берег. Он положил свой меч через узкий ручей, и маленькая змейка тут же переползла по нему и скрылась в неприметной норке на противоположном берегу. Вскоре она снова показалась из зарослей травы и двинулась в обратный путь. С невиданной скоростью змейка преодолела водную преграду и расстояние до спящего короля. Не успел стражник и глазом моргнуть, как блестящая змея нырнула в рот самодержца, после чего Гунтрам пошевелился и проснулся.

Как видно, присутствие змеи в королевском организме не доставляло ему неудобств. Гунтрам пробудился в прекрасном расположении духа и поведал воину, что во сне он путешествовал в чудесной стране, где деревья подобны гигантским камышам. Он долго шел через этот лес, пока не достиг широкой реки, через которую не мог перебраться. Но вдруг перед ним возник железный мост, открывший ему путь на другой берег. Дорога привела его к пещере, где он обнаружил сокровища великана: серебряные диски, сложенные высокими башнями, огромные рубиновые и изумрудные валуны, и драгоценные обручи размером с тележное колесо. Воин с удивлением взирал на своего короля, но потом осмелился рассказать ему о маленькой змейке, путешествовавшей через ручей. Вместе они перешли через ручей и стали рыть землю в зарослях папоротника, где перед этим побывала змейка. Под землей они нашли сокровища, где были россыпи монет, рубиновые ожерелья, кольца и браслеты, украшенные сценами древних празднеств. Это и было то сокровище, которое увидела душа Гунтрама, пока он спал.

Откуда берутся сны
Человечество преодолело темную эпоху Средневековья, повторило огромные города, постигло тайны строения материи, но по-прежнему остается в неведении, как и зачем путешествуют наши души, пока мы спим. Следующая история произошла уже в XX веке. Молодые супруги Харрис из Англии собирались приобрести дом. Их накопления были достаточно скромными, но тем не менее миссис Харрис отвергала все варианты, ссылаясь на то, что предложенные дома не были похожи на дом ее мечты. Ей часто снился сон, в котором она ходила по светлому просторному дому, который целиком соответствовал ее представлениям об уютном семейном гнезде. Однажды супруги отправились
на очередной просмотр, но по пути жена остановила машину, заявив, что нашла тот самый дом из сна. Никакие разумные доводы не могли остановить ее, она желала осмотреть дом немедленно, даже не интересуясь, продается он или нет. Дом оказался открыт и, проходя из комнаты в комнату, миссис Харрис наперед предсказывала, что они там увидят. Наконец навстречу им вышла женщина и представилась агентом, которому поручена продажа этого дома. Это была большая удача, но дом был слишком велик и явно не по средствам молодой паре, о чем они и сообщили агенту, Однако, к их удивлению, сумма, которую они предложили, вполне устроила продавца, хотя явно не соответствовала рыночной стоимости дома. Этот факт смущенный агент объяснила пожеланием хозяйки продать дом первым людям, которые придут, за предложенную ими сумму, так как в доме ее беспокоили привидения. Сама хозяйка появилась через несколько минут и в замешательстве остановилась на пороге. Оказывается, привидение, которое постоянно ходило по дому, было как две капли воды похоже на миссис Харрис.

Привет с того света
Попытки проникнуть в тайны сновидений продолжаются уже многие века, а накопленный предшествующими поколениями опыт нашел свое отражение в сборниках снов. С помощью таких сонников можно предсказать, что сулит то или иное сновидение. Так, летать во сне всегда считалось хорошим предзнаменованием, погружение в воду, напротив, означало грядущую бедность и неприятности. Но особенно плохим признаком считалось увидеть во сне умершего человека, который забирает вас с собой.

Зимой 2003 года подобный сон часто беспокоил преуспевающего бизнесмена. Во сне он видел свою прабабушку, которая умерла более 30 лет назад, и о которой у него сохранились очень смутные воспоминания. Баба Нюра часто нарушала приятные мирные сны, в которых господин Смирнов видел рядом с собой сына Мишу. В наследнике, появлению которого предшествовали долгие годы лечения, отец души не чаял, поэтому сны с участием бабы Нюры, каждый раз манившей Мишу за собой, всерьез обеспокоили предпринимателя. К марту плохие предчувствия стали настолько сильны, что господин Смирнов ради собственного спокойствия решил предпринять поездку во Владимир, где была похоронена его прабабушка.

Несмотря на наличие в тех краях родственников, родной город он не посещал уже много лет. На старом городском кладбище они с женой, которая решила сопровождать его, с трудом отыскали заброшенную могилу своей родственницы. В тот же день Смирновы привели в порядок забытое захоронение, зашли в церковь и поставили свечку за упокой. На следующий день они вернулись в столицу.

Вернувшись домой, глава семьи встретился с шофером, который в их отсутствие приглядывал за семилетним Мишей и возил его в гимназию. Обычно спокойный и уравновешенный сотрудник выглядел подавленно: за день до этого он попал в серьезную аварию, когда вез мальчика после занятий. Неуправляемый грузовик выскочил на встречную полосу, и столкновение, казалось, было неизбежным, однако в последний момент водителю удалось справиться с управлением и предотвратить ужасный исход. Машина Смирновых и еще 6 автомобилей, которые ехали сзади, были помяты, но все люди, в том числе и водитель злополучного грузовика, остались живы и не получили серьезных увечий. Сотрудники ГИБДД, прибывшие на место происшествия, были удивлены, что при сложившейся ситуации жертв удалось избежать, а пострадавшие благодарят неведомую силу, которая в последний момент отвела от них беду.

Но самое интересное, что время ДТП в точности совпадает со временем посещения супругами Смирновыми храма во Владимире. С той весны семья Смирновых каждый год приезжает на могилу бабы Нюры, и ей больше не нужно напоминать о себе вызывающими тревогу снами.

Сон в руку
Сновидения остаются темой разговоров не только среди людей далеких от науки, но и предметом серьезных дебатов среди ученых. Что заставляет людей видеть сны? Как их содержание связано с реальностью, и как можно использовать полученную таким способом информацию? На некоторые из этих вопросов ответы уже найдены. Так, подвергнув анализу многочисленные сведения, полученные от добровольцев, ученые пришли к выводу, что сны имеют всего 12 основных сюжетов, среди которых первое место занимают сны о погоне. Дальше следуют сновидения, где человек оказался в западне или заблудился, а также о падении с высоты. Канадские и финские специалисты считают, что такие сны - это интенсивная психологическая тренировка организма для подготовки к опасным жизненным ситуациям.

Автор: Н.Иванова
Источник: "Интересная газета. Магия и мистика" №23 2009 г.